Le carnet de deuil
Je suis animatrice certifiée de cette pratique d’accompagnement élaborée par la psychologue Nathalie Hanot.
A qui s’adresse cet atelier ?
A toute personne qui traverse un deuil après une perte (récente ou lointaine) qui l’affecte. Il peut s’agir du décès d’une personne chère, d’un animal, de la fin d’une relation, de la perte d’un travail etc…
Pourquoi participer à un atelier de carnet de deuil ?
En créant, page après page, un carnet témoin de chemin de deuil, vous allez pouvoir :
Exprimer librement votre ressenti et vos émotions au travers d’une expression artistique (écriture, collage, peinture, dessin…)
Faire un travail de mémoire et de transformation
Explorer les différentes phases du deuil
Accepter ce qui est
Prendre du temps pour vous pour mieux traverser cette expérience
Je ne suis pas quelqu’un de créatif, puis-je venir ?
Oui bien sûr. En fait, nous sommes tous créatifs sans le savoir. Il n’y a aucun prérequis artistique. Les participants sont guidés avec bienveillance par des consignes claires et contenantes.
Que dois-je apporter ?
Je vous recommande également de prendre avec vous tout ce que vous pourrez avoir envie d’utiliser pour créer votre carnet et honorer votre perte (paillettes, morceaux de tissu, rubans, plumes, images inspirantes, crayons de couleur, feutres, etc…)
Durée de l’atelier ?
2 jours complets ou 4 demies-journées.
Si vous souhaitez plus d’informations et vous familiariser avec la pratique du carnet de deuil, vous pouvez écouter l’épisode 1 du podcast « Ainsi va la vie » ci-contre :